Dê as boas-vindas ao inverno com o Melamil: noites aconchegantes para as crianças

Durante o inverno, é essencial manter os nossos bebés quentinhos para que possam adormecer confortavelmente e ter uma boa noite de sono. No entanto, alguns recém-nascidos acabam por ter dificuldades em adormecer, seja pelo frio, pela diferença de temperatura entre o ambiente e a cama, onde estão tapados, ou por outros fatores.

Para os pais, que querem sempre o melhor para o seu bebé, encontrar soluções nem sempre é fácil. No entanto, estamos ao lado dos recém-nascidos e dos seus pais para oferecer algumas estratégias que melhorem esta fase do dia e proporcionem ao bebé um sono descansado.

O sono do bebé: o que precisa de saber

Nos primeiros meses e anos de vida, o sono das crianças merece muita atenção, pois esta é uma fase em que precisam de descansar, já que estão em crescimento contínuo. Assim, devemos estar atentos a algumas situações que podem favorecer o seu bom crescimento.

Rotina de sono

A rotina de sono de um bebé ou criança é fundamental. Permite-lhe saber que, a partir de determinada hora, deve dormir, sendo que o momento de acordar pode variar ligeiramente. Isto é muito importante para que o bebé tenha uma rotina diária reconfortante. Como é óbvio, nem sempre é possível respeitar completamente o horário, e às vezes há atrasos. O importante é tentar preservar essa rotina sempre que possível.

Ambiente propício para o sono

Mantenha o ambiente sempre igual na hora de dormir, mesmo que use o mesmo espaço para outras coisas, como a muda de fralda. Para que o seu bebé tenha noites aconchegantes, deve diminuir ou mesmo apagar a luz, eliminar todos os ruídos e não estimular o bebé, para que ele entenda que está na hora de dormir.

Sinais de sonolência

Com o crescimento de um bebé e à medida que vai reparando nos sinais de sonolência, é importante agir de forma a respeitar os desejos do seu bebé, tanto à noite como nas sestas diurnas. Acompanhe os sinais, mesmo que surjam a horas diferentes, e proporcione um ambiente mais escuro e silencioso para que o bebé possa descansar.

Dificuldades do sono: como lidar

As noites aconchegantes do seu bebé devem ser passadas com qualidade, e existem algumas técnicas que pode usar caso os rituais e os ambientes propícios ao sono não tenham o efeito desejado. As abordagens podem e devem ser sempre naturais, evitando o consumo de produtos com açúcar ou outros que possam “viciar” o seu bebé num determinado produto para adormecer.

Assim, propomos-lhe mais do que uma abordagem para combater as dificuldades do sono, pois sabemos que não existe uma recomendação que funcione para todos: cada caso é um caso.

Adapte o seu dia para o seu bebé

Experimente adaptar a sua rotina para passar mais tempo com o seu bebé na hora de adormecer. Isto fará com que ele se sinta protegido, e vai também acalmá-lo, algo que é essencial para poder iniciar o processo do sono. Ao passar tempo com o seu bebé nesta fase, irá criar também condições para que comece a regular o seu próprio sono, à medida que cresce.

Use Melamil®

O Melamil® é um suplemento alimentar com 99% de melatonina pura, o que contribui para reduzir o tempo necessário para o seu bebé adormecer.

É um produto para crianças a partir dos 3 anos, que não contém organismos geneticamente modificados e que pode ser usado com facilidade com a pipeta incluída. O ideal é tomar 4 gotas meia hora antes de dormir, já que isto ajuda a ajustar o sono de forma natural e gradual. Além disso, tem um sabor muito agradável que torna as noites aconchegantes do seu bebé uma aventura interessante.