Conheça os principais mitos sobre a melatonina

Fala-se muito sobre a melatonina e os efeitos que esta hormona natural pode ter nas crianças, mas é preciso analisar os mitos e entender o que é realmente a melatonina e como funciona. Assim será possível tomar uma decisão informada sobre este tema e dar o melhor cuidado ao seu bebé. Esta é uma questão que muitos pais investigam e onde surgem muitas dúvidas naturais. Como esclarecê-las é importante, escrevemos este artigo.

Acreditamos que soluções como o Melamil, que contém melatonina e pode ser usado por crianças acima dos 3 anos, oferecem uma vantagem efetiva ao ser usados como suplemento alimentar.

Os mitos mais comuns sobre a melatonina

Para que não tenha qualquer dúvida, criámos uma lista dos mitos mais comuns e vamos explicá-los, para que conheça a realidade dos factos relativos à administração de melatonina.

 

A melatonina como um sedativo

Embora muitas pessoas pensem que a melatonina é um sedativo, esta informação não é verdadeira. A melatonina é uma hormona que ajuda a regular o ritmo circadiano (aquilo a que também nos referimos como ciclo de sono ou “a hora de dormir”). Tomar Melamil, que contém melatonina, na dose certa, envia um sinal ao corpo de que está na hora de dormir.

Quanto mais melatonina, mais depressa dorme

Este é outro mito que está errado. Cada produto, seja ele suplemento alimentar, alimento ou medicamento, tem a sua dose recomendada e a sobredosagem deve ser evitada. Por exemplo, no caso do Melamil, a dose recomendada é de 4 gotas, meia hora antes de dormir. Esta é a dose recomendada e a mais eficaz, comprovadamente.

A melatonina é uma solução a longo prazo

Os suplementos alimentares com melatonina nunca são soluções a longo prazo. É fundamental regular o sono sem a necessidade de suplementos, por isso recomendamos sempre consultar um especialista, como um pediatra ou médico de família, para analisar a situação e definir os próximos passos.

Funcionou com uma pessoa conhecida, por isso vou usar também

É importante compreender que os problemas de sono (e todos os outros existentes na medicina) não são tratáveis da mesma forma. Cada criança ou adulto tem opções diferentes de tratamento à sua disposição, e umas podem ser mais adequadas do que outras.

Lembre-se de que há muita desinformação sobre a saúde (e outros temas) nas redes sociais e noutros fóruns públicos. Os especialistas, neste caso os médicos, são as pessoas indicadas para esclarecer qualquer questão sobre a melatonina ou o sono. Cada pessoa é diferente e pode precisar de soluções diferentes.

O Melamil como solução transversal

Com 95% de melatonina pura, o nosso suplemento alimentar não requer receita médica e pode ajudar a reduzir o tempo necessário para conciliar o sono. Além disso, como sabemos que as crianças não gostam de tomar medicamentos, desenvolvemos o Melamil com um sabor agradável. Este suplemento é indicado para crianças a partir dos 3 anos.