Como aliviar as cólicas em bebés: guia prático para famílias

Se o seu bebé chora durante horas, sem motivo aparente, e nada parece consolá-lo, é muito provável que esteja a sofrer de cólicas. Embora seja uma situação stressante, especialmente se é mãe ou pai pela primeira vez, as cólicas são comuns e temporárias, e há formas eficazes de aliviá-las. Neste guia, explicamos como identificá-las, quais são os hábitos que podem ajudar e quando é aconselhável consultar o pediatra.

O que são as cólicas do lactente e como identificá-las?

As cólicas do lactente caracterizam-se por episódios de choro intenso e prolongado, geralmente em bebés entre duas semanas e quatro meses de idade. Embora não sejam perigosas, podem causar grande desconforto ao bebé e à família. Reconhecê-las é o primeiro passo para agir com confiança. Os sintomas e as causas mais frequentes incluem choro intenso e prolongado, gases, imaturidade do sistema digestivo e ingestão de ar durante as mamadas.

Sintomas:

• Choro repentino e agudo que dura mais de três horas seguidas, vários dias por semana
• Agitação, com pernas a bater, punhos cerrados e rosto avermelhado
• Abdómen duro ou inchado
• Dificuldade em acalmar-se, mesmo ao colo

Causas:

Embora não exista uma causa única, os especialistas acreditam que podem estar relacionadas com:

• Imaturidade do sistema digestivo
• Acumulação de gases
• Ingestão de ar durante as mamadas
• Alterações na microbiota intestinal
• Estímulo excessivo ao final do dia

Soluções práticas e hábitos que podem ajudar

Diante das cólicas, pequenos gestos diários fazem toda a diferença. Incorporar certas rotinas, ajustar o momento das mamadas e incentivar o contacto físico são formas eficazes de promover o bem-estar do seu bebé.

Massagens, posições e contacto pele com pele

Uma massagem suave na barriga, sempre no sentido dos ponteiros do relógio, pode aliviar a pressão abdominal. Também pode experimentar a posição "tigre na árvore", na qual o bebé repousa de barriga para baixo sobre o antebraço: uma técnica que facilita a eliminação de gases.

O contacto pele a pele acalma o bebé e reduz o stress de pais e mães. O simples ato de estar próximo transmite segurança e conforto.

Cuidados na alimentação: amamentação e arrotos

Durante a amamentação, assegure-se de que o bebé se agarra corretamente ao peito ou ao biberão para evitar engolir ar. Após cada mamada, incentive a expulsão de gases com um bom arroto. Mantenha um ambiente tranquilo e sem distrações, o que também ajuda a prevenir a sobrealimentação.

Se estiver a usar fórmula, consulte o pediatra para saber se são necessários ajustes — pequenas mudanças podem ter grande impacto.

Suplementos suaves como Colimil Baby

Colimil Baby é uma opção suave e eficaz que combina extratos de camomila, melissa e probióticos. Estes ingredientes são cuidadosamente selecionados pelos seus efeitos calmantes no sistema digestivo. Adequado desde o nascimento e sem conservantes, Colimil Baby foi pensado para ser integrado com segurança na rotina diária.

Muitos pais encontram nele um aliado nos dias em que nada parece resultar.

Quando deve preocupar-se e consultar o pediatra

Sinais de alerta e diagnóstico diferencial

Consulte o pediatra se observar:

• Febre, vómitos ou diarreia persistente
• Falta de apetite ou perda de peso
• Choro que muda de intensidade ou som
• Fezes anormais (com sangue ou muito líquidas)

O profissional poderá excluir outros problemas como intolerâncias, refluxo ou infeções, e oferecer uma orientação personalizada.